北京眼科医院：弱视预防指南|弱视预防方法大揭秘

怎样预防弱视? 弱视有哪些预防方法?

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　　弱视是较为常见的儿童眼病，发病率为3%左右。弱视仅发生在视觉尚未成熟的婴幼儿时期。因在视觉发育的关键期(3岁以前)和敏感期(6～8岁)是视觉发育的快时期，同时也是视觉在遭受异常环境刺激易产生恒久性损害的时期。因此，在视觉发育的关键期和敏感期以内及时矫正屈光不正、屈光参差、斜视及去除视觉剥夺因素是预防弱视发生的根本办法。儿科及眼科医生应有相当强的预防弱视发生的意识，应注意观察婴幼儿是否有产生弱视的可能因素，并通过可行的检测手段早期发现，及时纠正。

自1984年成立国内弱视、斜视预防学组以来，各省、自治区也纷纷设立了区域性的弱视、斜视预防组织。至今，已举办多届国内弱视、斜视学术交流会和学术研讨会，在弱视的基础理论、心理生理、电生理等方面的研究取得了长足进展。一个庞大的弱视斜视预防络已经形成。然而，这还不够，需要通过更多宣传媒介来传播弱视、斜视的相关知识及其危害，让更多人了解有关弱视、斜视的基本知识，增强人们对弱视、斜视早期发现、早期治疗的意识。眼科工作者肩负着重要义务，以配合实施计划生育这一基本国策，提高我国儿童的身体素质。

眼睛的构造十分复杂、精细，而且十分容易受到损坏，轻者视力下降，重者失明。因此，保护好眼睛便成了一个不容忽视的问题，要养成良好的习惯必须从宝宝开始。

在婴幼儿阶段，首要之务是要注重眼部卫生。为了避免小孩患上急性结膜炎、沙眼等传染性眼病，应当确保小孩使用单独的毛巾、手帕和脸盆，与成人分开使用。同时，教育小孩不要用脏手揉眼睛，也不要让他们玩弄剪刀、针等锐利坚硬的物品，以免意外伤害到眼睛。

其次，教导儿童注重眼部卫生。小孩在玩耍玩具、阅读连环画或绘画时，应保持适当距离，保持正确的姿势，确保充足的灯光，避免过暗或过强。一般建议在儿童4岁时定期到医疗机构进行视力检查，如有发现问题应及时治疗。孩子进入学龄后，需注意劳逸结合，坚持进行眼部保健操，以预防近视。

在生长发育时期，儿童需要特别注意饮食习惯。为了确保孩子的健康成长，家长们应该引导他们培养良好的饮食习惯，包括多食用粗粮、杂粮、蔬菜和水果，减少高糖食物的摄入量，尽量避免食用零食和偏食。此外，还要鼓励孩子多进行户外活动，参加有益的体育锻炼，同时关注眼睛所需的营养供给。

第四，注意预防传染眼病及全身性疾病。许多传染性眼病是通过直接接触传染的，不管是得了什么眼病，都要及时到医院去治疗。一些全身性疾病对眼睛也有巨大影响，如结核病、肾病等。因此，要注意预防，避免延误病情。