您的位置： 巨大网 > 问答 > 戴牙套如何避免牙套脸？出现牙套脸怎么办呢？
牙套脸出现主要是由于戴牙套期间有的人食欲不振、咬肌缺乏咀嚼导致的！因此有以下两点建议：
1、建议佩戴隐形矫治器，隐形矫正器会佩有咬胶棒，经常咬咬胶棒有助于锻炼咬肌。
2、戴固定矫正器时，保证正常咀嚼。
动作一：双手掌根压紧脸颊后朝耳朵方向移动、提拉、同时做嘟嘴运动让两颊肌肉与手向后的拉力做对抗， 重复六遍
动作二：双手垂直向上对下巴施加推力，嘴唇闭合上下两边的牙齿用力的张开，牙齿在推力的作用下缓慢闭合，重复六遍
动作三：双手的大拇指推住下巴下方约2厘米处，保持嘴唇的闭合用舌尖用力的顶上颚，用鼻子呼吸30秒，重复两遍
以上就是我对正畸时牙套脸出现的回答，还有任何疑问欢迎留言+评论哦！
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